Je merkt dat het steeds belangrijker wordt om je lichaam op een wijzere manier te verzorgen. Door yoga en meditatie leer je steeds beter te voelen wat er nodig is. Door bewust ontspannen te bewegen kunnen we blokkades in lichaam en geest opheffen. Zodat alles weer kan stromen. Innerlijke rust, ontspannen leven met meer energie, zonder daarvoor hard te hoeven werken.
Yoga draait dus helemaal niet om “moeilijke houdingen kunnen”. Het is eigenlijk heel eenvoudig: yoga is met aandacht bewegen en ademen. Niet alles ingewikkelder maken dan het is.
