Ashtanga essentie en verdieping

Heart-core

Wat?

Een must-do voor iedereen die Ashtanga yoga beoefent. Of je nu net begonnen bent of 13 jaar ervaring hebt: iedereen vindt een hernieuwde missie. Je eigen heart core. 

Soort workshop

  • - Yoga
  • - Ashtanga yoga
  • - Techniek
  • - Filosofie

Doel

Je zult na deze intensieve workshop een lichtere practice verkrijgen. Met meer begrip. Meer regie. Meer zelfverzekerdheid. Meer motivatie.

Voor wie?

Voor iedereen die ashtanga yoga beoefent.

Datum

Zondag 29 mei om 10 uur.

Tijd

10.00 - 12.30 uur

Lesinhoud

Dat Ashtanga Yoga beoefenen heerlijk aanvoelt dat weten we al. Dat je er lenig, fit en helder van wordt is ook al bekend. Maar wat kan het ons nog meer brengen? 
Waar komt Ashtanga Yoga vandaan? Waarom is het ontworpen? Wat zit er achter? Hoe kan zo'n reeks houdingen je meer bewustzijn geven? Hoe kan ashtanga yoga jou in het dagelijks leven richting geven? Hoe kan het je keuzes beïnvloeden? Je leven meer kwaliteit geven? En vooral: hoe kun je nog meer Joy ervaren door ashtanga yoga te beoefenen? En hoe kom je tot rust? 

We gaan eerst nog eens stilstaan bij de ademhaling. De manier waarop je ademt geeft veel gezondheidsvoordelen. Je leert hoe je ontspannen kunt ademen. 
Dan de primary serie: Je krijgt een heel helder inzicht hoe de serie in elkaar zit. Tot in detail zullen de vinyasa's besproken worden. Zodoende krijg je praktische handvaten om je eigen practice aan te passen en SNAP je wat je aan het doen bent! Waar gaan we naartoe? We gaan zoveel mogelijk de serie in, misschien wel helemaal tot het einde!! The full primary serie. 

Een stukje geschiedenis, een stukje moderne tijd. We nemen uitgebreid het vinyasa tel-systeem onder de loep. Hoe steekt dat in elkaar. Wat is de rol van Back bending? Echte eye-openers!!
Wat zorgt ervoor dat je soms struggelt? Wat doen we met pijn? Wat doen we als we vermoeid zijn? Of gewoon geen zin hebben?
De mind; hoe gaan we om met gedachtes?

Je zult na deze intensieve workshop een lichtere practice verkrijgen. Met meer begrip. Meer regie. Meer zelfverzekerdheid. Meer motivatie.

Er is ruimte voor vragen en er is ook een pauze met wat lekkers!

Marion is 13 jaar ashtangayoga leraar en 2,5 jaar zenmeditatie leraar. 
Ze beoefent 5 jaar zenmeditatie en heeft 3 stilte sesshins ( retraite op z'n japans) ondergaan.

Een geweldige workshop om niet te missen!

Schrijf je in https://www.momoyoga.com/joy-of-yoga/login/13730946

Docent

Marion Philippo

Prijs

€ 45,-

Prijs leden Joy of Yoga

€ 35,-

Geef je op

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2022   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.