Peter Paul - zenmeditatie
Zen meditatie bracht meer dan ik me bij aanvang kon voorstellen; vooral dat na enige tijd je de voordelen ziet ook buiten de meditatiemomenten. Vooraf schatte ik in meer rust te krijgen in mijn hoofd, wat ook zo is, maar veel meer dan dat: het kunnen afstand nemen en je gedachten observeren geeft zowel voordelen in zowel het gezinsleven alsook werk, daardoor kreeg ik een betere structuur en ook meer energie! En later ook meer rust en mindfullness en uiteindelijk ook vrij snel meer levensgeluk! Vooraf kon ik nauwelijks inschatten dat het me op zo’n breed vlak van mijn leven voordeel zou opleveren.
Voorheen kon ik best wel eens een maand in een ‘dipje’ zitten, terwijl het tegenwoordig meer lijkt dat ik me binnen een week weer helemaal op de rails heb!
PeterPaul
Andere reviews
