Zen laat zien

Met Zen beginnen

In onze introductiecursus leer je in eerste instantie "hoe te mediteren" en waarom dat goed is om dat dagelijks te doen. De zenmeditatietechniek wordt uitgelegd ( zazen) en je gaat ontdekken hoe gedachten en gevoelens invloed uit kunnen oefenen op je leven. Je krijgt je handvatten aangereikt om daarmee om te gaan zodat je meer innerlijke rust en stabiliteit kan ontwikkelen. De introductie cursus is voor iedereen toegankelijk en duurt 5 maanden. 

Wat ga je leren?


Thema: het boek "leer denken wat je wilt denken" van Rients Ritskes

We beginnen met de juiste houding om te mediteren. Een houding die bij jouw past. Dat kan op een stoel of krukje zijn, een meditatiebankje of op een meditatiekussen. Er wordt aandacht besteed aan persoonlijke leerdoelen en we gaan leren om een dagelijkse zenmeditatie beoefening te ontwikkelen vanuit een intrinsieke motivatie. 

Onderwerpen die worden uitgediept zijn oa:

  • Aandacht, concentratie en afleiding

  • Het denkmodel

  • Projectie en selectieve perceptie

  • Zen en keuzes maken

  • Het ego

  • Intuitie

In het eerste deel van de les is er veel ruimte om samen een gesprek te hebben over het onderwerp en daar vragen over te stellen, in het tweede deel van de les ligt de nadruk op het mediteren zelf.

Aan het einde van de cursus


  • Kun je de rest van de leven zelfstandig mediteren en weet je altijd hoe je weer opnieuw kunt beginnen.

  • Identificeer je je niet altijd meer met je gedachten zodat ze niet meer allesbepalend zijn.

  • Heb je meer zelfkennis zodat je vrijer keuzes kunt maken.

  • Ervaar je meer evenwicht in emoties.

  • Ben je vaker in staat om in het hier en nu te zijn.

  • Zie je meer mogelijkheden.

  • Ben je je meer bewust van je eigen conditioneringen en programmeringen.

  • Ben je meer bewust van je eigen waardes en drijfveren

  • Sta je openener in het leven.

  • Verhoud je je anders ten opzichte van stress en ongemak.

  • Kun je beter omgaan met lastige situaties.

  • Ervaar je over het algemeen meer rust.

Introductie cursus Data 2022


De cursus duurt 5 maanden

1. Vanaf dinsdagavond 13 september 19.30 - 21.10 uur.

2. Vanaf vrijdagochtend 16 september 09.30 - 11.15 uur

3. Vanaf zaterdagochtend 17 september 10.30 - 12.10 uur.

Proeflessen 2022


Prijzen


  • Particulier € 325,- / € 65,- per mnd.

  • Voltijdstudent € 120,- / € 40,- per mnd. 

  • Bedrijf € 450,- / € 90,- per mnd. inclusief BTW en met factuur

Onze introductiecursussen hebben een vooraf bepaalde duur. 
De inschrijving geldt in deze gevallen voor de duur van de cursus.

Zen was veel praktischer en meer down to earth dan ik van te voren had verwacht. Naast het oefenen met mediteren bestaan de lessen uit een stukje interactieve theoriebespreking, waarbij veel aandacht is voor praktische voorbeelden en handvatten.
Dit bleek een fijne combinatie die mij goed geholpen heeft! Ik merkte binnen 3 maanden de voordelen al.
Eigenlijk zou iedereen eens in zijn leven minstens een korte meditatiecursus moeten volgen.
" - (Stacy)

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2022   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.