Stille zondagochtend

4 x 20 minuten zazen

Lesinhoud

We bieden de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. Gedurende de hele ochtend zijn we stil. We praten niet bij binnenkomst en bij het weggaan. We maken ook geen oogcontact. We lopen in Shashu ( de duim van de linkerhand in de vuist, de rechterhand eromheen).

De bijeenkomsten beginnen om 09:00 uur en eindigen om 11:00 uur
We mediteren vier maal twintig minuten. 
Het is ook mogelijk om alleen de eerste 2 x 20 minuten te zitten. Tijdens de 2e kinhin loop je de deur uit en vertrekt in stilte. 

Deelname is gratis voor leden en ex-leden van Joy of Yoga en Zen.nl. We bieden je hiermee de mogelijkheid voor een intensievere meditatie beoefening in een groep. Ook niet-cursisten zijn van harte welkom; je kunt per keer de bijdrage betalen, die € 10,- bedraagt.

We mediteren in stilte en dat wil dus zeggen dat er geen begeleiding is. Ervaring met (zen) meditatie is dus een pré. 

Programma stille zondag:

  • 8.50 - 9.00 - deur open 
  • 9.00 - 9.05 - hartsoetra
  • 9.05 - 9.25 - zazen
  • 9.25 - 9.30 - kinhin (loopmeditatie)
  • 9.30 - 9.50 - zazen
  • 9.50- 9.55 - kinhin
  • 9.55 - 10.20 - zazen
  • 10.20 - 10.25 - kinhin
  • 10.25 - 10.45 - zazen
  • 10.45-10.55 - thee en afsluiting

We bieden voor iedereen een passende manier om te zitten. Kussens, krukjes, meditatie bankjes of stoelen zijn allemaal aanwezig. Geef van te voren aan als het zitten op een kussen niet bij je past. 
Aanmelden via onderstaand formulier of email ( Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.)  en op zijn laatst op de zaterdag ervóór om 12 uur.

Informatie


Docenten

Marion Philippo


Ervaring nodig?

Ja

Datum

zondag, 10 mrt 2024

Tijd

9.00



Wat onze cursisten schrijven ...

Info & voorwaarden

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Contact

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


© 2008 - 2024   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen